❤靜怡&大顆呆の親子.旅遊.美食❤

作息不規律、久坐一整天沒時間也懶得運動、熬到凌晨才睡覺...這些都是我長久以來的生活習慣，加上年齡關係，代謝力整個變好差

很久前就知道薑黃，就一直有再借助薑黃力量來強迫身體動起來，近期接觸到葡萄王的2個薑黃產品【孅益薑黃】、【夜極薑黃】更是讓我覺得驚艷，薑黃素含量高達95%，還加入了獨家GKS6™智慧型益生菌、兒茶素、穀維素等多項複方，而薑黃素含量更是超越市售的30倍，於是我當然投入葡萄王懷抱，現在每天都吃【孅益薑黃】、【夜極薑黃】提升整天的代謝～

隨著年齡增長，越來越注重肌膚保養，除了要選擇好用之外，也要選對保養品，30歲之後代謝變差，細紋、乾燥、暗沉、斑點等老化問題漸漸出現，生活雖然忙碌，但花時間保養是一定要的！

【SCONAS】是『時空三十』的諧音，創辦人為了找不到適合保養品的媽媽而研發成立的品牌，品牌的初衷就是＂讓忙碌的媽媽也能擁有呵護肌膚的權利，回到30歲時的自信美麗＂，這句話完全正中我心呀～

雙腳很重要，如果沒有健康的腳很多地方都去不了，選擇一雙舒適的鞋之外也要有雙合適的鞋墊

我們一家很喜歡遊山玩水，常常安排旅行，好一陣子兒子走一走都會喊著腳不舒服（腳踝後方及小腿），當時我都以為是兒子不想走路才這樣說，直到次數越來越多才趕緊帶兒子看醫生，照了x光確認骨頭沒問題，說明可能是生長痛，開了貼布及說明可以局部按摩或用熱敷我們就回家了～

什麼！？電風扇居然還可以當監視器、萬用遙控器、智慧語音助理及循環扇，只能說科技真是太發達，讓什麼事都變成是有可能的！

以往風扇就是風扇啊，怎麼還能幫助你監視家裡、辦公室或是店裡！？還可以拿來當遙控器依照設定控制冷氣、電視、除濕機、清淨機等具紅外線遙控的家電！？只能說【payyou智慧家庭控制扇】真是太厲害了，讓不可能變可能！

因應時代線上英文課程越來越多，要怎麼選擇也是一大學問，不過我想最重要的就是選擇適合自己的，當然一定要先試聽確認再決定！

【Native Camp】來自日本，為亞洲最大線上英文會話服務公司，提供長達7天的免費試聽服務，可以事先查看講師影片及教材，還可以自行選擇開始免費試用的時間，使用後不滿意可以隨時退訂，超級佛心！

放寒假了，幾乎每天都在孩子喊餓中醒來，沒有好廚藝，只能借助好幫手了，這台【丸樂煮藝電烤盤】真的很好用，讓我輕鬆端出早午餐、點心，更可以親子同樂，一起親子料理！

像【丸樂煮藝】這樣的電烤盤市面上類似的產品很多，但大部分都是體積大、佔空間，像我們只有兩大兩小，【丸樂煮藝電烤盤】的體積、份量就很剛好，附有兩種烤盤，單鍵開關操作簡易，長型造型設計體積小，可疊合收納，攜帶也很方便，只要可插電的地方，幾乎可以走到哪煮到哪！

忙碌的生活，每天辛勞的工作賺錢，也要適時的寵愛自己及另一伴，空出時間來按摩舒壓是必要的，以往我大都是自己享受，這回特地約了老公一起來【True Massage】放鬆，按摩完兩個人都滿意極了，然後手牽手散步去吃晚餐，享受難得沒小孩的兩人世界～

造訪過不少的按摩店家，【True Massage】是一間讓人按過就回不去的按摩工作室，也可以說是台北最用心的按摩，提供客製化全身筋絡按摩服務，不是只有按摩而已，而是發掘痠痛的源頭，傾聽每人每次的需求，從原點開始按摩舒緩，然後按摩價格官網上也標示得相當清楚，按摩全程更是無推銷！

很多人說2020是非常不順的一年，COVID-19疫情、生死離別等都讓人很有感，對我而言也是，尤其是嗯嗯不順的問題讓我特別有感，再年輕點的我排便超順暢的，尤其是用餐後就會特別有感的跑廁所，當時還覺得很困擾，孰不知不順暢才是真正的困擾呀～

隨著年齡增加、代謝變差，加上飲食、工作等問題讓我開始有順暢的煩惱了，好加在總有些小法寶可以幫忙，最近的小法寶就是這個【黃金纖生】，已有百人體驗ok，2天能有感排便的秘密法寶，使用後覺得很不錯，好東西當然要分享給更多人知道，讓大家跟著【黃金纖生】從2021開始順暢每一年，不再因為排便問題而困擾，不然每天要煩惱的事情已經已經夠多了，還要多煩惱順暢這項真的讓人煩上加煩呀！

終於我也換新手機了，在 iPhone 12 出來時就好心動，剛好最近大顆呆把拔的手機快掛了，我就趁勢把我的舊手機給他接收，就順理成章換成 iPhone 12 Pro Max 了！

拿到新手機最重要的就是包膜、貼保護貼，板橋平價手機保護貼推薦【京展包膜】，無論是螢幕保護貼、手機包膜都相當平價且專業！

擁有一頭漂亮的頭髮是很多人夢寐以求的，從小我的髮量就不多，髮質也偏細，是很難整理的細軟髮，沒有細心呵護，很容易就分岔毛躁～

所以洗髮精及護髮產品一定要慎選，有些洗髮品一洗完真的讓人感受到髮絲滑順動人，但其實是因為添加了矽靈，不過矽靈用久了對頭髮是不好的喔，所以我現在都挑無矽靈的洗護產品使用

一直都有在吃【大研生醫德國頂級魚油】的習慣，大家知道魚油的好處嗎！？要怎麼吃？一天吃幾顆？

魚油的好處很多，每天也要適時補充，當然也要選擇有口碑、值得信賴的品牌！

現在的家電越來越厲害，除了實用好用外，輕巧方便也是大家選擇的重點！

【勳風日式HEPA無線吸塵器(HF-H458)】是我用過最輕巧的吸塵器了，主機重量只有500g，雖然極輕量，卻有著超強吸力，讓人好驚豔，輕輕鬆鬆就可以把家裡打掃得乾乾淨淨，這樣輕巧的設計就連小朋友也可以幫忙做家事唷～

科技越來越發達，就連高科技懶人保養運動也出現了，真的是懶人福音耶，而且除了輕鬆運動外，失戀、產後憂鬱、睡不好等也都可以來【名杏診所(Dr.永生樹)】，以非侵入性、安全、不需麻醉的方式培養大家養成運動習慣、強健體能，也讓壓力情緒找到適時的出口！

別看我每天吃吃喝喝，到處遊山玩水就想說我是不是都沒有壓力煩惱呀...其實這些也都是我釋放情緒與壓力的出口之一，情緒壓力一定要釋放，不然久了就真的病了！

想要輕鬆喝到最安心的蔬果原汁，最好的方式就是自己打了，外面買蔬果汁雖然方便，但有衛生疑慮，而且想要喝到真正不加水的原汁，通常價格都不便宜，便宜的蔬果汁大都不是加很多水就是加冰塊，然後還會加糖！

雖然不擅煮食，但也要照顧自己及家人的健康，就從每日一杯蔬果汁做起吧～

現代人生活忙碌，加上年紀及外食等因素，導致很多人都有「想上卻上不出來」在廁所蹲超久的難言之隱

記得多年前我可是一吃完東西就要跑廁所，雖然有點麻煩，卻是順暢無比，而且當時真的好瘦呀，但現在一切卻只能回憶了～

小北百貨獨家發售6款《瑪莎與熊》聯名商品一次開箱，家裡有露營野餐迷、瑪莎與熊迷趕緊來小北百貨吧～

因應國內露營野餐風盛行，小北百貨推出6款《瑪莎與熊》聯名野餐露營商品，即日起單筆消費滿100元即可加購一件，每件商品皆數量有限，售完為止，不要再等了，加購起來就對了，錯過可惜！

耶誕節是很多人喜歡的節日，因為它代表著溫馨與歡樂，大家在過節同時也可以傳遞溫暖送愛心，將一些家裡用不到、穿不到的閒置物品或衣物給捐贈出給需要的人，像是8成新書籍(懷孕、教養、轉職類)、百貨贈品、旅行或運動用品、活動贈品、衣物類用品(乾淨9成新)等都可以傳遞溫暖喔！

在送愛心同時也將家裡的空間給清出來，真是一舉兩得！

現代人機不離手，有事沒事時就是滑手機，用手機或平板追劇、玩電動、查資料、找旅遊景點等，常常一看就是好幾個小時，打開手機紀錄，每天使用手機時間至少佔了一整天的三分之一，沒用手機時還可能在使用電腦處理工作上的事情，不退化真的很難！

之前聽到同事在討論葉黃素時，我還完全無感，直至大約半年前開始常常出現疲累、乾澀不適，我才意識到我也該補充葉黃素了，目前持續使用的是【大研視易適葉黃素】，小顆粒、易吞嚥，全家大小可以一起吃！

你是不是也會有回到家只想懶在沙發不想動的感覺呢！？沙發是家裡除了床之外最舒服的地方了，懶在沙發上或坐或躺，開啟電視、手機追劇或是聽著音樂就是居家最美好的時光了！

市面上沙發的選擇很多，品質也參差不齊，要怎麼樣才能挑選到好品質，價格又平價的沙發呢！？當然是要親自參觀選購啦，然後工廠直營價格也會比較漂亮，於是我來到了【沙發先生新北體驗館】，超寬敞的沙發展示空間，沙發種類選擇多，每一款都可以實際坐看看、摸摸材質，還可以客製化喔，沙發製作工廠就在體驗館旁，還可以參觀製作過程，讓人覺得特別安心！