隨著年齡增長、生活不規律、缺乏運動、外食等問題，很多人應該都有排便不順的困擾
順暢跟健康有著很大的關係，平時除了要有良好的飲食習慣及規律運動外，益生菌補充也很重要！
這篇來開箱消化科醫生推薦、網友實測92%排便順暢有感**的我的健康日記【順暢PLUS+益生菌】心得，期許大家都能有順暢不卡關的人生！
我平時都是在家裡寫文章居多，長時間坐在電腦桌前打文章，久坐、缺乏運動又喜歡吃美食，體內保養更是要做好！
在益生菌的挑選除了補充好菌外，對於順暢度也特別在意
很多人以為益生菌只要有吃就有用，其實是不正確的
電腦要升級、手機要升級，大家知道益生菌也需要升級嗎？
升級版*的順暢PLUS+益生菌，有酵3大升級，順暢再加級！
升級1: 14種嚴選好菌株～順暢升級
升級2: 19種消化酵素+66種蔬果發酵物～幫助消化
升級3: 全新添加「鎂」～有助於身體正常代謝
食用順暢PLUS+益生菌前，也一直都有補充其他的益生菌
不知道是不是越來越少動？還是本身問題？出現廁所越待越久的困擾
市面上益生菌品牌很多，順暢PLUS+益生菌以順暢＋升級版為訴求，完全符合我的期待
我的健康日記品牌來自於統一藥品，是國內外知名公司
順暢PLUS+益生菌通過多項檢驗(農藥、塑化劑、重金屬檢驗)，是可以安心吃的益生菌
條狀獨立包裝、常溫保存，攜帶便利，外出旅遊或是出門時放包包內隨時都可以直接吃或是搭配開水！
是細緻顆粒粉末狀，打開包裝就可以聞到淡淡的葡萄果香，味道很討喜
粉末細緻更容易吸收，喝水後溶解迅速，但年長者、孩童或吞嚥困難者還是需要小心注意
大家應該都知道，益生菌怕高溫，高溫會使菌種活性降低，若是搭配溫水不要超過45度喔
除了成年人容易有不順暢問題外，小朋友也會因為水分攝取不足或是挑食等出現卡關不順
我們家鈞鈞就特別挑食，不愛吃蔬果也不喜歡喝開水，很常上廁所花好久時間
日常生活除了提醒他要多喝水、吃青菜水果外，也讓他一起補充順暢PLUS+益生菌
順暢PLUS+益生菌4歲以上就可以吃，一天一包，飯前飯後補充都可以，但建議飯後一小時食用是最佳時機
風味真的很不錯，吃起來是酸甜的葡萄味道，甜味居多，帶著微微的酸，是大人小孩都會喜歡的口感風味，感覺就像吃風味果汁粉一樣
而且，倒進嘴裡喝口水就融化了，小朋友接受度特別高
每包熱量僅17.8大卡，每天一包也不會感到負擔
升級後的順暢PLUS+益生菌擁有鎂＋3種益生質＋14種益生菌株＋19種消化酵素＋66種蔬果發酵物等103種素材
補充好菌、幫助維持消化道機能還能讓排便順暢更有力！
排便不順是很多人都有的問題，遇到了就要想辦法解決
如果先前有嘗試過其他的益生菌但沒有什麼特別感受，代表著你的益生菌也應該要升級了
我在換了順暢PLUS+益生菌後，順暢度明顯進步很多，終於不需要花很多時間在馬桶上了！
最後也提醒大家日常生活習慣也要改善、加上保健品的輔助會更有感，建議要連續食用一段時間喔！
銷售通路：康是美、屈臣氏、MOMO等各大網路賣場
本文為我的健康日記邀約，商品由我的健康日記提供，心得內容感想為親自體驗後所撰寫。
(*比較對象為【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味)
(**資料來源:2024年6月42位網友試用7天後回覆問卷調查，39名網友在7天的產品測試中回覆排便順暢度
有感。)
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