❤靜怡&大顆呆の親子.旅遊.美食❤

疫情延燒，孩子們在家線上上課，在家陪伴孩子的時光也是自我進修好時機，有空就可以開啟【Native Camp. 】線上學習英文，要孩子乖乖認真線上上課，大人也要做好榜樣啊，總不能小孩上課，大人在一旁一直滑手機，這樣是會影響到孩子上課心情的！

大人上之外，小朋友也可以使用【Native Camp. 】學習英文，【Native Camp. 】有適合兒童的講師也有深受小朋友喜歡的卡通講師，講師化身為卡通人物，更能吸引孩童目光！

日常生活中已經離不開手機了，加上工作需求每天都長時間跟電腦為伍，過度使用下，前一陣子常常覺得乾澀不適，讓我好驚恐，後來就持續補充葉黃素！

靈魂之窗一定要好好呵護，除了適當休息、假日到戶外走走、看看遠方外，適當補充營養品也是必要的

拍發票居然可以賺現金回饋也太讚了吧！

初聽到時覺得很懷疑啊，實際下載【aifian 享擁有】現金回饋app是真的耶，實在太讓人開心了，畢竟發票每次對幾乎都槓龜啊，下載【aifian 享擁有】只要順手拍拍發票就能累積現金回饋，讓平時沒什麼用處的發票增加一點收入，不無小補啊，這麼好康的事情當然要跟大家分享，讓大家跟我一起來aifian享擁有賺回饋

身為外食、營養不均衡、少運動的族群，再加上年齡往上增加，代謝跟以往真的相差甚遠，只能適當補充健康食品來保養自己了！

一直以來，日本傳統養生聖品納豆，是許多人健康的秘訣，紅麴則對人體有多種好處與營養價值，【大研生醫納豆紅麴Q10膠囊】將納豆與紅麴結合起來，另外添加了助燃劑Q10，讓身體更有效吸收、發揮健康價值，3效黃金配方，擁有好的新陳代謝！

觀望調理機已久，終於找到心目中理想的【NutriBullet 1000W Select 多功智能調理機】了

為什麼會選擇NutriBullet？體積輕巧、質感佳、效能好，還是美國銷售第一品牌，品質有保障！

順暢很重要，除了影響氣色、健康外，不順暢也會帶來不舒服的感受，應該大部分的人都體會過了

三餐都外食的我們飲食不均衡，吃東西都是挑喜歡的吃，長期以來一直都有再補充益生菌，最近接觸到了【PapaOligo糖老爹】半乳寡糖益生元更厲害耶，因為養菌比吃菌重要！

桃園家具沙發推薦楊梅【GAGU北歐家具工廠】，擁有35年家具工藝經驗，工廠直營，沙發布料、尺寸、顏色皆可客製化，滿額再送沙發清潔券，家具滿額免運費

不定期舉辦手作活動，全台目前共有五間門市汐止、五股、桃園、台中、台南，北中南都有，方便大家參觀選購，購買家具一定要實際參觀，摸摸看、坐坐看、躺躺看才知道適不適合喔！

「贏在起跑點」很重要，從孩子還小時就陸續給他們補充魚油，終於全台首款針對兒童研發的DHA80%魚油【德國DHA 80%兒童魚油】上市了！

由【大研生醫】與德國KD Pharma原廠聯合開發高濃度80%200毫克DHA+200IU維生素D3，顆粒小、好吞食，一天一顆就滿分，DHA及維生素D3雙重補足，當然立馬換這牌給兒子吃啊！

補充葉黃素的好選擇【小滿穀雨 梅精葉黃素晶凍】，讓大人小孩一吃就上癮！

一直以來我都有補充葉黃素的習慣，也一直有聽說梅精的好處，現在有很棒的選擇，梅精+葉黃素雙重搭配，達到1+1>2，如廁順暢也更晶亮有神！

還好在一年前認識了【走四方客製鞋墊】，讓兒子的足部問題獲得改善，兒子實際穿了一整年，期間回去調整了好幾次，就連這次鞋墊磨破了，都沒有加收費用，整個cp值好高

除了完整的售後服務外，當然鞋墊本身更是重點，現在都沒有聽他喊走路腳不舒服了，走路姿勢也沒有怪怪的了，讓媽媽覺得訂製鞋墊的錢花得很值得

滴雞精推薦南投竹山養足180天的自然放牧土雞，歷經10小時溫火慢熬的【鄉奔奔手工訂製滴雞精】，無加水、無任何添加物，溫潤滑順好入喉！

每天忙碌的工作、寫文章，還要兼顧小孩，給我滿滿元氣來源就是滴雞精，每天睡醒喝一包，就連家人也跟著飲用，雖然滴雞精單價不便宜，但為了身體絕對值得

「每個人都要先愛自己，讓自己煥然一新，更加美好，才會有餘力照顧家人、朋友」這段話是【Glow 煥妍國際美容館】的品牌初衷，也是我所追求的，真的，好好愛自己很重要！

過年前身體來個年終大掃除，預約來公館巷內的【Glow 煥妍國際美容館】讓自己舒緩全身緊繃的經絡、肌肉，選擇施作的項目是全身頂級精油溫罐，這是我第一次體驗溫罐調理，感覺相當不錯，美容師的手法讓人真心喜歡，專業細心、價格公開透明，不推薦更是讓人完全沒壓力，可以好好放鬆享受！

大吃大喝之餘，最需要的就是好好順暢，卡住～除了難受之外還會有各種問題

很多人想說我常常吃美食，是怎麼維持體態？順暢絕對是重點，但隨著年紀增長，不再像年輕時吃完就可以痛快解放，為了順暢真的是絞盡腦汁，選擇產品除了要安全、有效果外，適口性也要有！

喜歡旅行、露營的我們一家三餐都外食，每次都挑喜歡的吃，蔬菜攝取不足、營養不均衡，戶外露營煮東西，燈光昏暗有時烤肉沒有熟? 外出旅遊時小孩整場跑，更需要加強體力也要強化內在保護力等這些都是需要補充益生菌的原因！

益生菌的品牌很多，來自日本的【森下仁丹】相信很多人都聽過，其中晶球益生菌在日本更創下連續24年銷售冠軍，真的很厲害，有口碑的日本品牌讓我放心將全家人的健康交給它！

被標籤機燒了好久，終於【EPSON LW-K420 美妝標籤機】入手，真心覺得每個人家裡都要有一台啊，可以省下印姓名貼的摳摳外，還可以自由發揮創意，更可以將家裡物品輕鬆分類、清楚標示

有了標籤機，隨時隨地想印就印，不怕臨時找不到孩子的姓名貼，物品開封後也可以清楚標示上日期，將物品通通貼上標籤，跟朋友露營一起用餐、洗碗使用到一樣的餐具也不怕分辦不出自家的碗筷了！

全家人的健康維護就交給【快樂田生技】，無論大人或小孩都可以補充的速果益機能果凍條、全養沛多元營養補充飲，有多種口味配方可選擇，不怕小朋友不愛，就怕小朋友搶著要！

我們家小孩很喜歡速果益機能果凍條，原本的機能營養品都要每天提醒他們才願意吃，換了這個小朋友接受度極高的果凍條，終於不再需要耳提面命了，每天一直叮嚀提醒馬麻也很累啊～

年底了，決定好好犒賞自己與大顆呆把拔，於是找了家喜歡的平價按摩店家享受一下，來到了汐止的【足門四季養生概念館】中正店，選擇按摩店家絕對不是看門面，而是環境舒適度及師傅手技是不是自己喜歡的，只要符合自己的需求就是最好的按摩店家！

捨棄住家附近的按摩店家跑到汐止來，就是因為有朋友按過覺得不錯特別推薦，看了一下評價及價格都可以接受我們就來享受了！

板橋髮廊推薦【七大界髮廊】，平價、專業、環境舒適、交通也很便利，整理後的頭髮讓人好滿意！

每隔一段時間就要上髮廊整理頭髮，這回來到網路上評價很不錯的【七大界髮廊板橋店】，男生燙或染1200元、女生燙或染1500元，不分長短包含洗加剪，整個很超值，還可以使用紙本振興五倍券，是板橋染髮、府中染髮首選，過年快到了，有染燙、護髮需求趕緊預約起來，晚了就預約不到了！

想要入手好用又美型的烘碗機好久，終於找到合適的了～

市面上的烘碗機選擇很多，但要像這樣多功能、好看有質感的真的不多，【CHEFBORN韓國天廚 65L紫外線殺菌奶瓶烘碗機】除了是烘碗機之外，也可以作為奶瓶消毒鍋，具有雙重殺菌、紫外線消毒功能，外觀好看具時尚感外，還有加熱圈5年保固，是實用又美型的烘碗機！

不擅料理也沒關係，只要有實用美觀的多功能料理鍋就能迎刃而解，一鍋在手煎、炒、燉、煮、炸通通不是難題，免開火就能輕鬆完成料理

美食料理鍋選擇很多，我選擇的重點是輕盈、自動斷電、不沾塗層內鍋與大容量，目前使用的【RASTO AP2 多功能不沾內層美食料理鍋】就很符合我的需求，方便實用讓我更有熱忱煮飯給家人吃！