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有在運動健身的人都知道要補充高蛋白,運動健身後補充蛋白質除了適時補充營養外,還可以增肌減脂,其實不是只有健身才需要補充,一般人也需要,大家知道嗎!?

蛋白質為製造肌肉和其他細胞組織的原材料,平日可在食物中攝取,但必須要選對食物吃,而且也不見得通通有吸收,因此很多有在運動健身的人會補充蛋白粉,但其實"乳清蛋白"是更佳的選擇!

"乳清蛋白"為極度稀有的優質蛋白質,從牛奶中提煉出來,雖然珍貴,但因為大都有股腥味,所以很多人不愛,【戰神 MARS】特別研發多種口味乳清蛋白,除了經典的巧克力、香草之外,還多了八種水果等口味,而且是針對亞洲人所設計,不會有"吃不消"的情況產生,市面上很多乳清蛋白都是針對外國專業健身選手所設,其營養比例及成分不見得適合我們的體質唷~

蛋白營養補充品 ▶ 戰神 MARS 乳清蛋白 ▶ 多種口味乳清蛋白 不只健身才吃 乳清蛋白還能增肌減脂!

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【戰神 MARS】乳清蛋白口味真的很多,每種顏色代表著不同的口味,這三種顏色分別為烏龍奶茶、奶茶及芋頭牛奶,都是受到大眾喜愛的口味!

如果不知道自己特別喜歡哪個味道也沒關係,【戰神 MARS】乳清蛋白有單包販售,可以單包買多種口味嘗試~

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如果長期在喝,可以直接購買一整箱,送禮自吃兩相宜,也很適合送禮給有需要補充的朋友

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產品資訊及營養標示等包裝背面皆可以看到

想要補充蛋白質就要多吃肉、雞蛋、牛奶、豆腐等食物,但對於三餐老是在外的我們真的很難,而且也不見得想吃或喜歡吃,更慘的是可能也補充了不少的脂肪~

不是只有在運動健身的人才需要補充高蛋白,像我愛吃澱粉類,飲食中比較少攝取到蛋白質,也幾乎沒有在運動,所以容易形成體脂過高、肌肉量不足,這時乳清蛋白就是很好的選擇了,方便又能適時補充所需!

【戰神 MARS】乳清蛋白一包有26公克蛋白質,熱量僅約140大卡,還有多種口味可以嘗鮮,於是我選擇了它

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市面上的乳清蛋白大都是大包裝,必須要分裝才適合帶出門,【戰神 MARS】乳清蛋白為小包裝,出門時放個幾包在包包內完全不占空間,攜帶方便食用也分便,隨時隨地運動完都可以補充

打開包裝是細緻的粉末,帶有淡淡的原物料香氣

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食用方式相當方便,最簡單的就是加入200-250cc開水沖泡直接喝,這杯是芋頭牛奶口味,真的有淡淡的芋頭奶香,讓人喝起來不排斥,也帶有淡淡的甜度,跟一般的乳清蛋白相比,讓人完全不排斥

是以天然水果粉、巧克力粉、抹茶粉等調味,無人工色素,可以安心食用

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粉末雖然細緻但不易攪拌均勻,建議可以搭配搖搖杯或是有杯蓋可以蓋緊的水壺等,像這樣沖泡好就可以帶出門囉,相當方便~

除了使用開水沖泡外,也可以使用牛奶、豆漿或是優酪乳等喔,口感會更好,但建議使用無糖的飲品,不然喝起來會比較甜!

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【戰神 MARS】乳清蛋白也可以拿來當早餐或宵夜,早上起床後也是補充高蛋白的好時機,尤其有早起晨跑的人更是需要,像這樣將一包乳清蛋白沖泡後加入麥片、果乾等就是營養滿點的早餐了!

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也可以加在優格裡喔,吃起來口感會更豐富,建議可以使用無糖優格,添加芋頭牛奶乳清蛋白,吃起來就會有芋頭牛奶的香氣唷,就變成芋頭牛奶優格了!

另外也可以添加在鬆餅粉或是麵包粉裡,都是很不錯的補充方式,更讓食物帶有芋頭牛奶或是奶茶等香氣呢!看更多介紹↓

戰神 MARS 乳清蛋白

以上為個人實際使用後記錄分享,每個人喜好、感受及價值觀不同,僅供參考

 

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