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科技越來越發達,就連高科技懶人保養運動也出現了,真的是懶人福音耶,而且除了輕鬆運動外,失戀、產後憂鬱、睡不好等也都可以來【名杏診所(Dr.永生樹)】,以非侵入性、安全、不需麻醉的方式培養大家養成運動習慣、強健體能,也讓壓力情緒找到適時的出口!

別看我每天吃吃喝喝,到處遊山玩水就想說我是不是都沒有壓力煩惱呀...其實這些也都是我釋放情緒與壓力的出口之一,情緒壓力一定要釋放,不然久了就真的病了!

每個人釋放壓力與情緒的方式不同,花點錢採用高科技方式也很值得嘗試,這次我來的地方就很特別,有失戀、產後憂鬱、睡不好、運動、排便不順等問題都可以來找它,有專業的醫生及儀器幫助你邁向更美好的生活!

台北高科技懶人保養 ▶ 名杏診所(Dr.永生樹) ▶ 無重力跑步機/冷凍治療/經頭顱刺激rTMS 失戀、產後憂鬱、睡不好就來Dr.永生樹!

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【名杏診所(Dr.永生樹)】地點有點隱密,外觀很低調,隱身於大樓內,就在元大銀行後面,要走進一旁的巷子喔,走進大樓內有管理員,告知前往【名杏診所(Dr.永生樹)】即可搭電梯上樓,鄰近捷運信義安和站,一號出口步行約2分鐘即可抵達!

ADD:台北市大安區安和路一段133號3樓

TEL:02 2709 6918

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搭電梯至三樓按門鈴,專業護理師就會來開門了,入內需要更換拖鞋唷~

採預約制,造訪前記得先預約,不要直接跑來了!

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整個環境很棒,明亮新穎舒適,不會有到診所的感覺,無論是休憩空間、診間、走道或是洗手間都讓人好喜歡,然後特別喜歡這樣陽光灑落地上的美好

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做任何治療前必須先填寫健康諮詢表,然後專業護理師也會告知注意事項以及詢問身上是否有裝金屬儀器等

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然後還會量血壓,確認身體狀況OK才進行體驗治療

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這裡的儀器都很特別,不說的話大家知道這是一台跑步機嗎?!而且是無重力跑步機

一般的跑步機是很花力氣的,而且腿部有受過傷或是膝蓋不好的人是無法使用的,這台無重力跑步機完全顛覆我對跑步機的看法,讓人有在太空漫步的輕盈感,利用空氣浮力減輕使用者的體重,跑起來輕鬆之外,還可以避免過度使用骨骼關節,可以將關節以及骨骼的磨損減輕到最小

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要使用無重力跑步機務必要穿著輕便,還要帶上運動鞋唷~

然後使用前還要穿上特製的彈力褲,彈力褲有大小尺寸,不怕穿不起來!

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穿好特製彈力褲就可以上跑步機了,特製的彈力褲其實就像是運動緊身褲一樣,只是腰部的地方有一圈可以跟跑步機結合起來的拉鍊這樣

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進入無重力跑步機後,跑步機會慢慢充氣,然後可以自行設定跑步速度及坡度等,值得一提的是還可以設定體重%,最多可以減輕到體重百分之80%,這時只需要用20%的體重跑步,完全就是輕鬆呀~

應該有人會跟我有一樣的疑惑,這麼輕鬆,那有消耗到熱量嗎!?消耗的熱量就跟一般的一樣喔,是不是超厲害的,超適合想要健康又不想運動的懶人啊!

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看看我愉悅的表情就知道有多麼輕鬆了,跑起來像是沒有地心引力般,好輕盈呀,更重要的是可以保護膝蓋,也特別適合骨科復健、老年復健、運動員體能訓練等,是很棒的輔助器材

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還可以將螢幕切至腿部運動的畫面,輕鬆觀察自己的步伐及習慣等,說真的要不是這螢幕,我還真的不知道我跑起來腳的樣子是如何呢!

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跑步時間可以依照個人狀況設定,結束後螢幕上可以看到消耗的總熱量等資料

無重力跑步機完成後就可以先坐下來喝杯茶或上個洗手間休憩一下~

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這天我做的是失眠解憂SET,就是無重力跑步機再加上經顱磁刺激rTMS,這樣搭配的原因是藉由筋骨活動後產生腦內啡能釋放壓力,身體累了後搭配rTMS放鬆大腦腦波就會更好睡!

經顱磁刺激rTMS聽起來好像有點刺激!?但其實完全不用害怕,整個過程無侵入性、無痛,也會在很輕鬆自在的氛圍下完成

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使用前要先設定資料,太多英文了,既然是來放鬆解憂的就不要多思考了,交給專業護理師就對了~

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因為會使用專用的儀器在頭上輕輕敲打,所以必須穿戴上專用的帽子,然後頸部也需要固定喔,看起來是有點像受傷的樣子,但其實完全不恐怖啦

開始時專業護理師會詳加解說,確保一切就緒、沒問題後才開始,身心靈完全的放輕鬆就對了

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這是一台經衛福部核准可以緩解憂鬱的機器,利用電磁相生的物理定律,藉由治療儀的線圈產生強力的磁性脈衝,刺激腦部主管情緒區域的神經元,可以將心情放鬆、減緩思緒

過程中完全沒有不適感,只有儀器在頭上輕輕地敲打,然後會間接的發出逼逼逼的聲響,聽一下子就習慣了~

每次療程時間為每次5分鐘或30至40分,依照醫生評估,當天我進行了5分鐘兩次的療程,進行時只要輕鬆坐著休憩即可,盡量讓自己放空這樣,可以的話也可以睡一覺

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除了我做的無重力跑步機經顱磁刺激rTMS外,這裡還有流行於歐美、許多名人、運動員愛用全身冷凍治療,因為要將整個人裝進去,所以好大一台,由於溫度極低,所以體驗時全程會有專業護理師陪同,然後體驗時間也不宜過長,不超過三分鐘!

冷凍療程特別適合運動訓練過後的肌肉痠痛,還能舒緩疼痛、緩解肌肉緊張及風濕等問題,更棒的是還可以消耗熱量及讓皮膚維持緊實度和光澤,這些我都超需要的呀,下回再找時間約朋友來吧!

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另外還有這一台擁有台灣衛生署、美國 FDA、歐盟認證大腸水療,大腸水療簡單來說就是清潔腸道,不是像照腸鏡那樣,全程不用打針、吃藥,做完也不會影響生活作息,全程更不會感到疼痛,過程中也不會聞到異味,完全不用擔心!

整個水療時間大約要一個小時,過程中利用與體溫相同的 R.O.逆滲透純水,配以 1.5-2 磅的水力灌入,讓原本黏附在腸壁上的殘渣濕潤、軟化、鬆動而脫落,就像是在當腸道做SPA,是腸道保養淨化不錯的選擇!

要注意的是進行大腸水療必需避開經期時間喔!

做完失眠解憂SET後真的很好睡、睡得很沉,原本多夢的我也沒有一直做夢,隔天睡起來的精神好很多呢!

時代進步了,很多文明病、憂鬱煩悶等情緒問題也隨之而來,找到合適的出口是必要的,適時的借助外力很需要,期許大家一起健康快樂的迎接美好的未來!

以上為個人實際造訪體驗後記錄分享,每個人喜好、感受及價值觀不同,僅供參考

 

    靜怡&大顆呆 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()