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吃了這麼多美食,加上新陳代謝變差,望著漸漸走型的身材再不運動真的不行啦!!

不管是職業婦女或是專職馬麻,很多時間都必須跟孩子綁在一起,幾乎找不出空隙將孩子丟一旁好好的動一動

終於獻在馬麻們也能盡情運動了,現在的健身房真是太厲害了,可以帶著孩子一起上健身房囉

除了有規劃孩子的肢體開發課程外,還有兒童遊戲室及專人看顧孩子服務,運動時不需要擔心孩子待不住或沒人顧

這樣我們就能盡情的FUN電運動,孩子也能開心的玩耍,我兒子玩到不想回家了!!

 

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來到了位於信義路四段大樓裡的Fit2親子運動教室

捷運可以到哦捷運大安站步行約五分鐘,我們就是搭捷運來好方便

走進大樓不要直接搭電梯哦,要搭大樓後方的那部電梯才對,免得像我們一樣搭上又搭下

其實也有保全,不清楚可以問一下保全唷!!

 

ADD:台北市大安區信義路四段61號5樓

TEL:02-27080250

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藏身大樓裡的Fit2親子運動教室

門面不大,但裡面其實挺寬敞的哦,我下午一點半有來過一次那時大人小孩好多呀

後來我報名四點的課程,這時大部分的馬麻應該都要接孩子或是回家煮飯,所以人比較少

有看到幾個都還是抱在手上一歲以下的嬰幼兒呢

 

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櫃檯旁的休憩區,也成了孩子休憩的地方

今年一月才開幕,所以都還蠻新穎乾淨的,室內採光也很好讓人感到喜歡

 

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乾淨舒適的環境,馬麻們可以安心的帶著孩子一起來運動

 

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廁所也很棒,分為男女廁,女廁裡有嬰兒尿布檯及適合小小孩使用的小馬桶及比較低的洗手台

男廁裡還有沖洗間是給男生使用的,畢竟男生總不能到女生更衣室吧,所以男生的沖洗間有獨立出來

 

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更貼心的來啦~還有提供嬰兒尿布耶,這真是太棒啦!!

 

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運動教室分為兩間,這是比較小間的,當天我們使用的是比較大的那間教室

看吧,教室的採光都很不錯,我喜歡這樣的自然光線

 

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兒童遊戲室來啦~採用透明玻璃的設計,可以清楚見到孩子的遊樂過程

過程中也都有服務人員在裡面看顧著,讓我可以放心

 

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一進來Fit2孩子見到兒童遊戲室就迫不及待要進來玩了

好多玩樂設施,還有播放著卡通的電視,也難怪孩子玩到根本忘了馬麻的存在,完全不會找馬麻

要不然通常這孩子都會吵著要我陪他的,看來這裡的遊戲室魅力不小

 

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還有幾組小桌椅可以讓孩子座著看書、玩玩具

看了一下環境遊戲室裡也挺安全的,更何況還有專員看顧,馬麻可以安心去運動了

 

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兩隻玩的好開心呀!!

只要有兒童遊戲室就不怕孩子吵著找馬麻了..

 

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女生專用的休息區,更衣間、 沖洗間、置物櫃、哺乳室這裡通通有

 

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門簾裡就是更衣間,共有三間可使用

 

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置物櫃及梳妝檯,置物櫃可上鎖,梳妝檯抽屜內有吹風機、化妝棉等物品

 

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門簾內就是哺乳室,要餵母奶或擠母奶都沒問題

 

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沖澡間有兩間,裡面附有沐浴乳,運動完會流汗這時就可以洗香香再回家囉!

所以來運動記得要多準備一套換洗衣物

 

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飲水機,運動要多喝水,我喝了好幾杯呀

記得帶個水杯或瓶子來裝水,如果沒帶可以跟櫃檯拿紙杯

 

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來囉~馬麻我要開始來活動筋骨啦,再不動一下身體都要生鏽了

教室很舒適,有大片鏡子可以看看自己美妙的動作,看到這場景大家知道馬麻我今天要做什麼運動嗎?

 

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馬麻我要來挑戰RBT懸吊訓練

哈,第一次上健身房就挑了個與眾不同的來試試,要勇於挑戰自己呀

所謂的懸吊不只是懸吊哦,還多了滑輪及多變握把,可以搭配多重輔具使用,讓運動有更多的變化

 

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首先當然要先來個伸展運動,活動一下僵硬的身體

這樣之後才不會受傷,不過隔天起床後還是有些小痠痛就是

 

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採漸進方式進行,由簡入難,但也不會難到哪去,每堂課有低階、中階、高階的區分

第一次來當然要挑個低階的囉,免得把自己搞得太操又跟不上

 

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實際做了之後發現RBT懸吊運動還蠻好玩的耶,大家也都好認真在運動呀

每個動作都會做個幾次,之後再將動作連貫一起

 

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當然還是教練最厲害做的最標準,可別小看這動作,這可是很費力氣,我只能維持一下下

 

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做動作時教練會在一旁教導,動作不對會幫忙指正

只是有些動作看似簡單但怎麼做就是卡卡的,哈,實在好有趣呀

最後我還真的流了不少汗水也活動了一把老骨頭(太久沒動啦),流了這麼多汗感覺真好

 

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附上Fit2六月份課程表給大家參考(以上圖片擷取自Fit2 FB)

有各種課程等著大家來上,居然還有性感豔舞耶!!哈,我一定學不來!!

每種課程都配有專門的教練~

 

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現在帶著孩子也一樣可以專心的運動囉~快來追求身體最完美的曲線!!

 

 

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